(( أسبابه )) :
 1- رفع شيء ثقيل مع جهد وانضغاط الأجسام الفقرية بشدة، وبالتالي الضغط على الغضروف وما تحتويه، فتخرج عن مكانها. .
 2- التبدل التكلس للقرص بتقدم السن.
3- الحمل في النساء 
 4- وضعيات الجلوس الخاطئه لمدة طويله مثل جلسة التكويع او الجلوس بطريقه يكون العمود الفقري بشكل مائل هي جلسه مريحه لكن ضاره جدا جدا جداالعلاج :) 
الوقايه ثم الوقايه ثم الوقايه  بعدم الجلوس بأشكال خاطئة تقوم بالضغط على العامود الفقري والقنوات التي تغذي العصب .التمــــــــــــــــارين مهمه جدا ( قد تغنيك عن التدخل الجراحي ) 
 هنالك تمارين تسمى بتمارين الاستطاله الكثير منا يهمل هذه التمارين أنها مهمه لمن لديهم هذا الحاله او من لا يشعر بها هذه التمارين تقي الشخص من الانزلاق(( تابع الصــــــــــور ))
ودمـــــــــــــتم سالمين ( عرفات العقرباوي / اخصائي العلاج الطبيعي ) 
00962-795885105