Email Please enter your email Email
password Please enter your password Password
Signup Recover

كيف تتخلص من آلام الظهر - مركز الدكتور ابراهيم عبد الجواد

هي آفة عالمية تطال معظم الناس في فترة ما من حياتهم. وتسمّى منطقة اسفل الظهر التي تبدءا تحت القفص الصدري بالمنطقة القطنية . يكون الألم في هذه المنطقة اجمالا
شديدا ويستدعي التوقف عن العمل ولكن غالبا ما يزول دون علاج. في بعض الاحيان يستمر الالم فيتم اللجوء الى سلسلة من العلاجات
 
أعراض آلام أسفل الظهر
تصنف اوجاع اسفل الظهر من بسيطة الى شديدة جدا ويضحي من الصعب التحرك او الوقوف بانتصاب. تأتي آلام الظهر الحادة على بغتة، دون سابق انذار غالبا ما تكون نتيجة إصابة ناجمة عن ممارسة الرياضة أو رفع الأحمال الثقيلة. ومن المتوقع ان يزول الالم في غضون ٧٢ ساعة، في حال استمر لفترة اطول يجب استشارة الطبيب،
ويعتبر مزمنا الألم الذي يستمر أكثر من ثلاثة أشهر.

الرعاية العاجلة
 من الضروري الخضوع لفحص دقيق من قبل طبيب الصحة المختص عند الشعور بآلام شديدة جراء اصابة و انزلاق . كما يجب التنبه الى بعض العلامات التحذيرية كفقدان السيطرة على المثانة، التقيؤ، ضعف في الأرجل، حمى، ألم عند السعال أو التبول. اذا ترافقت اية من هذه الاعراض مع اوجاع الظهر يجدر بك مراجعة الطبيب
فوراً. 
  
أعداء آلام الظهر
هناك العديد من الاعداء لآلام الظهر أي أنّها تحفّزها أكثر، وأول محفّز هو متطلّبات العمل. فالوظائف التي تتطلّب الرفع أو السحب أو لوي العمود الفقري تساهم في ظهور آلام الظهر. كما ان الجلوس بوضعية خاطئة على كرسي غير مريح وراء مكتب دون الحراك كل النهار يساهم ايضا في ظهور آلام الظهر. وبالنسبة للنساء، يشكل الوزن الاضافي الموجود في حقيبة اليد، المحفظة او حقيبة الحاسوب التي نضعها على الكتف ضغطا كبيرا على اسفل الظهر خاصة إذا كنت تحملينها كل يوم لذا ننصحك باستبدالها بحقيبة مع عجلات. كما من المستحسن تجنب المبالغة في ممارسة الرياضة في الصالات منعا لتمديد او تمزق العضلات التي تؤدي دوما الى الام في الظهر. من المستحسن ايضا ممارسة الرياضة بانتظام وليس فقط في عطلة نهاية الاسبوع .

مركز الدكتور ابراهيم عبد الجواد لعلاج آلام الظهر والرقبة 
بادارة الدكتور ابراهيم عبد الجواد
الاردن - عمان - اشارات الدوريات ،مجمع كراكاس ، مدخل2، عيادة رقم 501
Phone: 00962-790361662 / 00962-780522731




RESP

image_gallery
HBZOTHERS
مركز الكيروبراكتيك في… DBC_PURPOSE_SALE
Call For Information

مركز الكيروبراكتيك في…

Amman - Jordan

Chiropractic Jordan - كيروبراكتيك… DBC_PURPOSE_SALE
Call For Information

Chiropractic Jordan - كيروبراكتيك…

Amman - Jordan

رقم هاتف عيادة كيروبراكتيك… DBC_PURPOSE_SALE
Call For Information

رقم هاتف عيادة كيروبراكتيك…

Amman - Jordan

name Please enter your name Your Name
Email Please enter your Email Your Email
Enter email_subject Please enter a subject for your message email_subject
message:
Please enter the answer to 1 X 2 = ? 1 X 2 = ?
Top